Budowalny Crossfit to wymagający trening inspirowany pracą na budowie. Poczuj, jak ciężka jest praca i weź udział w treningu opracowanym przez trenerów z lepszyklub.com.

Wejdź w rolę robotnika i pokaż, że jesteś w stanie sprostać wyzwaniom i trudom towarzyszącym budowie. Bywalcy siłowni oraz fitnessu będą mieli okazję do sprawdzenia się w budowalnym crossficie, który jest codziennością dla większości robotników. Budowalny crossfit to szereg ćwiczeń inspirowany pracą fizyczną na budowie. Zawiera w sobie zarówno elementy cardio jak i treningu siłowego. Wycisk oraz spalenie ogromnej ilości kalorii – gwarantowane!

Zbiórka o godzinie 10 w holu wejściowym Instytutu. Niezbędne będzie zabranie odpowiednich ubrań - trening będzie odbywał się na świeżym powietrzu. Organizatorzy zapewniają możliwość skorzystania z prysznica.
Po treningu, o godzinie 12:00 odbędzie się oprowadzanie kuratorskie po wystawie Fair Building.

Współorganizatorem wydarzenia jest lepszyklub.com

Prowadzący zajęcia:
Michał Tokarski - trener lepszyklub.com.
Z wykształcenia prawnik, z zamiłowania sportowiec i podróżnik, który całkiem serio, ale przy odpowiedniej dawce humoru sprawi, że zajęcia sportowe staną się nieodłącznym elementem Waszego planu dnia! Biegacz z konieczności, kolarz z wyboru, żeglarz z przypadku, z zamiłowania pilot, który wykorzystuje trening funkcjonalny do budowy bazy siłowo-wytrzymałościowej dla realizacji swoich pasji. W klubie prowadzi WOD"y i dba o to, by ćwiczyło się lepiej. Instruktor Cross Fit lvl 1, Crossfit Weightlifting, Crossfit Judge.